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疲れた体をリセットする「空腹マネジメント」の驚きの力とは?

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『「空腹」こそ最強のクスリ』の著者、青木 厚先生に疲労回復にも効果的だという「空腹の力」についてお話を伺いました。食べ過ぎが体に及ぼす影響と、空腹(プチ断食)がもたらす驚きの効果などをご紹介します。
Source: ライフハッカー[日本版]

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